怀孕即妊娠，妊娠期间可以吃维生素E，维生素E是一种抗氧化剂，属于脂溶性的维生素，也称为生育酚，对女性的生殖系统健康有很大的作用。维生素E对改善女性的月经和子宫的发育有一定的益处，维生素E对于生育也有重要的作用。1、孕前：女性在孕前的3个月，也就是计划妊娠前3个月，夫妻双方做完相关的孕前检查以后，有妊娠需求，就应该服用维生素E、叶酸等；2、妊娠早期：妊娠早期也可以服用维生素E，在妊娠早期服用维生素E，有适当的保胎作用，可以防止自然流产、胚胎停止发育等；3、妊娠中晚期：在妊娠中晚期可以服用维生素E，对妊娠的维持和胎儿发育有一定的作用。但是需要注意，维生素E是属于一种脂溶性的维生素，在孕前、整个妊娠期服用过程中的剂量要合适，常规的剂量，是每天服用100mg，一定要防止过度服用维生素E，而导致的中毒。