手的扭伤很常见，不经意或在工作中会扭伤，但动不动会疼痛，此时需要一些方法治疗。手受伤的疼痛通常与活动有关，注意适当休息，可以进行制动，手指用夹板固定，手腕用护腕固定，这种固定可以使关节，使疼痛得以缓解。另外可以采取热敷的方法，使关节组织的代谢加快，炎症因子的释放和代谢处在较快的状态，从而缓解手的疼痛。手扭伤后经常反复疼痛，需要查找病因，如做X线片的检查排除有无骨关节的损伤，如骨折或骨刺。​针对疼痛的原因，还要做一些韧带的检查，如超声或核磁，也可以判断出疼痛的原因。此为治疗后疼痛不缓解进行，并不是一开始需要。​还有一类手的疼痛和一些代谢性疾病有关系，本身会有滑膜的炎症或痛风，因此还要针对这些进行相应的检查。手扭伤后的疼痛原因有很多，通过早期简单的休息、制动、康复，还有药物，如消炎、止痛的药物处理，大部分可以得以缓解。经过保守治疗不能缓解的疼痛，需要做一些检查逐一排除，找到引起手扭伤后动不动疼的原因，从而治疗、缓解，并且使其最后能够康复。