抑郁头痛的缓解方法是尽快改善抑郁症状，比如应用抗抑郁药。通常认为头痛很可能是抑郁的一部分，因为抑郁并不只是影响人的心境，抑郁有三大类影响，具体如下：1、心境症状：高兴不起来、低落、意志消沉、悲观等；2、认知症状：脑力下降、记忆力下降、注意力不能集中、反应变慢、思维变钝、言语变少、说话变慢等；3、躯体症状：包括头痛、头晕、恶心、心悸、不想吃饭、没有力气、疲乏、沉重、疼痛感觉明显等。头痛很可能是抑郁的一部分，就会理解为抑郁症状获得缓解，头痛也会缓解。但不是单纯头痛医头、脚痛医脚。全面的抗抑郁就是选择抗抑郁药，抗抑郁药一般很安全，没有成瘾性和依赖性，可以很规范的使用很多年，也可以比较快改善症状。此类症状是全面改善，不仅改善心情，也会让人的疼痛好转，包括头痛或者各种疼痛症状，都会减弱和消失。如果在抗抑郁药起效前，头痛症状很突出，则可以临时使用止痛药，也可以改善症状。