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吃增高钙片真的能长高吗
- 吃增高钙片真的能长高吗
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参与医生
北京协和医院 肖娟 主任医师
孩子吃增高钙片不一定能长高,原因见于以下几个方面:1、单纯补钙不能长高:增高钙片主要含钙量比较高,但是孩子如果身高偏矮、不能长高的主要因素缺钙只是其中之一,如果孩子不缺钙时吃增高钙片不能够长高,但是如果处于缺钙状态,补充钙片有可能会让孩子长高;2、长高需要补充维生素D:孩子长高除了补钙以外还要补充维生素D,因为维生素D促进钙剂吸收,虽然补充很多钙,但是如果肠道不吸收,身体还是处于缺钙的状态,所以在补钙的同时一定要及时补充维生素D,而且要多晒太阳,因为皮肤通过多晒太阳能够合成天然的维生素D,从而促进钙剂的吸收;3、长高需要充足的睡眠:因为促进孩子长高的生长激素主要在深睡眠时分泌,所以如果孩子总是熬夜、缺觉、睡眠不足就没有办法长高。
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