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补充钙片碳酸钙真的能长高吗
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北京协和医院 肖娟 主任医师
补充钙片、碳酸钙是否能让孩子长高,应具体情况具体分析。如果孩子体内缺钙,补充碳酸钙有利于长高,因为骨骼中主要营养元素是钙元素,但需同时注意以下方面:1、补充维生素D:因为维生素D可促进钙剂吸收,单纯补充钙片不补充维生素D,会导致钙不能及时吸收,从而影响孩子长高;2、保证睡眠:孩子长高与睡眠密切相关,晚上应注意不要熬夜,因为促进长高的生长激素主要在夜间熟睡时分泌,如果总是熬夜、睡眠不足,也可影响补钙的效果。
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