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汗蒸对女人有哪些好处
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北京大学第三医院 霍则军 主任医师
汗蒸对女性的作用如下:1、驱寒作用:可以驱散身体的寒邪,对于女性有宫寒,或者阳气不足、虚寒的情况,用汗蒸可以增加人体热度,驱散体内的寒邪;2、促进湿气排出:汗蒸对人体的湿气有一定助排作用,因为汗蒸时通过加热使人体排汗,可以祛除体内湿气和火毒,如果排汗适中,对身体有一定益处;3、促进人体血液循环:运动过少或者情绪比较压抑,容易使体内气滞血瘀。汗蒸有加热的作用,可以促进气血循环,可使经络不通得到一定程度的改善。对于女性月经不调、腰酸背痛、乳腺增生等气滞血瘀、寒凝气滞的情况,有一定的缓解作用。但是汗蒸也不能过度,否则可能会导致气随汗脱、气虚无力的情况。
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