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汗蒸的好处和坏处
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北京中医药大学东直门医院 刘敏 主任医师
汗蒸是一种养生疗法,也是医学上的一种汗法。汗蒸是通过外界给予的高温条件来迫使体内汗出的一种治疗方法。它主要适用于风寒湿侵袭人体的肌肉关节,造成肌肉关节疼痛、麻木、屈伸不利,这是它的好处。不好的就是阴虚的人不能汗蒸,因为阴虚也就是津液、血分的不足,汗是由血化成的,如果强行排汗,血会更虚,就容易出现了阴虚火旺的症状,就是口干咽燥,四肢无力,然后筋脉肢体拘挛。气虚的人因为气随汗走,通过大量排汗,实际上气也泄了,即泄气,如果做完汗蒸,会出现心慌、气短、头晕,然后出现像低血压的状况,所以会加重身体的不适。
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