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香蕉牛奶可以同吃吗
- 香蕉牛奶可以同吃吗
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参与医生
河北省人民医院 张晓伟 副主任医师
香蕉和牛奶可以同时吃,因为无论从中医食疗角度还是西医营养学角度来说,都对身体有一定的好处。具体分析如下:一、中医食疗角度:1、从中医食疗的角度上说,牛奶和香蕉都是偏寒凉的食物,能够很好地清除体内的虚火和内热。因此对于阴虚火旺所导致的眼睛红肿、视物模糊、咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡、五心潮热、失眠多梦的人,如果适当的同时吃香蕉和牛奶,通过滋阴降除虚火,而有很好的缓解上述症状的功效;2、适当的同时吃香蕉和牛奶,能够很好地清除肠道内的虚火。对于肠道内虚火旺盛、内热比较多引起的大便秘结、大便干燥、排便困难的人,如果适当的同时吃香蕉、牛奶,通过清除肠道内虚火和内热、促进粪便排出,在预防和缓解便秘方面有积极的作用。二、西医营养学角度:从西医营养学的角度上来说,香蕉和牛奶中都富含丰富的钙质和钾元素,而钙质和钾元素能够很好地调节体内酶和辅酶的代谢。因此适当的同时吃香蕉牛奶,在提高机体代谢调节水平方面,有积极的功效。
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