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宝宝可以喝红枣水吗
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哈尔滨医科大学附属第二医院 张玉玲 主任医师
宝宝可以喝红枣水,喝红枣水有补充维生素P、微量元素和改善胃肠功能的好处,内容如下:1、补充维生素P:红枣是营养较为丰富的食物,由于红枣当中含有丰富的维生素P,宝宝适当的喝红枣水,对于身体健康有益;2、补充微量元素:红枣中含有大量的微量元素,例如含有大量的铁和钙,如果宝宝本身存在缺铁性贫血,这时适当喝红枣水,对于缺铁性贫血进行补铁治疗有一定的帮助作用;3、改善胃肠功能:红枣中的纤维素含量较高,如果经常喝红枣水,对于促进胃肠道蠕动、改善肠道功能、调节便秘也有一定的帮助作用。红枣虽好,但是不建议日常饮用水时一直喝红枣水,这种情况下可能会影响胃菌发育,导致平时不愿意喝正常白开水。因此红枣水可以适当饮用,但是不建议作为日常饮用水饮用。
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