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总3点多钟醒是什么原因
- 总3点多钟醒是什么原因
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参与医生
北京医院 国红 主任医师
总是3点多钟醒过来的主要原因如下:1、生理性原因:常见于50岁左右人群,这时由于年龄增大,身体不如壮年时期的状态,而激素分泌水平逐渐下降,不能正常维持后半夜的睡眠状态。可能会在后半夜容易醒,一般醒来后上厕所,回来看一段时间书或报纸,还可以接着睡眠,而第2天醒来时精神状态依然饱满,在工作、学习时没有萎靡不振,思维敏捷且处事得当,则说明是正常的睡眠,属于生理现象;2、病理性原因:如果到3点多钟醒来后,不能再次入眠,伴有精神、情绪紧张,以及过度担心、害怕、烦躁。另外白天有情绪低落、消极、沮丧,一天到晚高兴不起来,这时可能是焦虑、抑郁。而早醒是抑郁症的主要特征性表现形式,需要到医院就诊。
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