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吃什么能改善肠道菌群
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湖南省人民医院 廖江涛 主任医师
临床可通过补充益生菌改善肠道菌群,比如目前常用的双歧杆菌、枯草杆菌、酪酸梭菌、布拉氏酵母菌等。刺激及辛辣食物可以引起胃肠功能紊乱,另外抗生素等药物,均可导致肠道菌群紊乱。如果出现腹胀、腹痛、便秘或腹泻等临床表现,需考虑是否存在肠道菌群紊乱。临床建议及时补充益生菌,进一步改善肠道菌群。但益生菌的补充应在医生指导下进行,需予以相关检查,明确肠道菌群失调的原因,同时根据不同病因,给予不同药物干预。关于益生菌的疗程,应根据个人情况不同,决定是否能够长期服用。
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