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血糖高能不能吃玉米面
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首都医科大学宣武医院 张人玲 主任医师
糖尿病患者可以吃玉米面,糖尿病患者在饮食治疗的过程中,对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜有一个总量的控制。此情况是根据患者的身高计算出理想体重,再根据患者所从事的职业算出每天的进食大卡。在碳水化合物方面,最好是多食用小米、玉米面、荞麦、燕麦。这些食物的升糖指数低、膳食纤维丰富、饱腹感又强,对于糖尿病患者十分有利。糖尿病患者要进行饮食控制,所以自律性要求很高。如果多吃一些杂粮、粗粮,由于膳食纤维丰富、饱腹感又强,所以患者可以在不知不觉的过程中达到饮食的控制。如果多食一些精米、精面,由于升糖指数又高、饱腹感又差,患者自律性很强才能控制住饮食,如果自律性稍微差一点就会多吃。多吃以后就造成糖尿病的饮食控制不达标,饮食不达标对其他治疗造成很大的影响。因此多鼓励患者用这些杂粮替代精米、精面,既可以达到饱腹感,又由于这些食物的膳食纤维丰富,可以缓解糖尿病患者的便秘情况,因此糖尿病患者鼓励多吃玉米面。
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