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筋痛怎么办效果最好

参与医生

北京医院 纪泉 主任医师
筋痛可以采取以下几种措施缓解:1、口服一些活血化瘀的中药,这样的中药比较多,要根据目前自己的情况适当选择;2、也可以外用膏药,通过伤处的一些贴敷,可以起到很好的活血化瘀、舒筋通络的作用,一般贴敷6-8小时要注意是否皮肤有过敏的情况,避免皮疹的发生;3、也可以在疼痛比较重,影响睡眠时口服一些非甾体类抗炎药物,如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或者是塞来昔布等,根据自身情况以及过敏体质选择一种药物;4、也可以进行功能锻炼,避免损伤的诱因,这一点也非常重要;5、如果是急性的损伤,就要适当的休息,如果是慢性的损伤,就要避免这些诱发因素,比如出现一些腰背筋膜炎症、一些韧带的损伤,就应该避免长时间伏案工作;6、如果出现大腿肌肉、韧带的损伤,就应该避免剧烈体育活动,减少一些负荷,通过功能锻炼增加肌肉的活动度,以及保持功能的一些保护。所以对于筋痛,可以通过药物口服、功能锻炼、理疗、热敷等方法,逐渐的缓解疼痛,从而恢复关节的功能。
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