顺产后6周之后，身体的各个器官完全恢复。而且产后复查，医生表明其已经恢复得很好，则可以恢复锻炼，可以进行跑步。顺产后在6周之内，产妇全身的器官、系统都逐渐恢复到未孕状态，尤其是生殖系统。产后增大的子宫在6周之内不断回缩，在6周左右恢复到未孕状态，进入盆腔。产后6周是最常见的产后观察时期，孕妇要返回医院进行产后42天的随诊。如果通过检查，人体的机能、器官、系统等都恢复到正常，医生则告诉产妇可以增加运动量，开始适当锻炼，也可以同房，跟正常女性没有区别。所以产后6周就是关键的时间，如果6周之后恢复得好，就可以恢复锻炼，恢复各个正常的工作和生活状态。如果恢复得不好，还可以在医生指导下进一步地服用药物，以促进身体恢复。产后6周时，如果医生经过检查，发现产后恢复较好，则完全可以通过跑步、做操等适当的体育锻炼，进一步锻炼身体，增强自己的体能。