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妊娠糖尿病主食吃多少
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山西省中西医结合医院 郭志芹 主任医师
妊娠糖尿病一旦确诊,最主要、最基础的治疗是饮食和运动治疗。妊娠期的主食摄入相对宽松,因为既要保证妈妈的日常需求,也要保证胎儿的生长发育,具体如下:
1、一般妊娠早期每天的热量摄入是1500大卡,早期主食保证4-5两,即使是妊娠呕吐较明显,也要努力吃主食;
2、到中晚期会要求1800大卡,即5-6两主食,如果母亲体重过于偏瘦,或者胎儿发育有迟缓,妇产科考虑是热量摄入不足,可以大于1800大卡;
3、主食可以少量多餐,可以每日3次进餐,甚至4-6次进餐,把多量主食合理分配,每顿少吃,但是多吃几顿,如此热量就是平均摄入,不会造成餐后血糖很高;
4、定时定量,每天吃饭的时间波动不要太大,易造成饥饱不一。
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