谈“盐”色变?你真的会吃盐吗

    发布时间:2016-08-31   来源:中华康网   
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怎么吃盐最健康

人每天应该摄入多少钠

根据《世卫组织发表有关盐和钾摄取量的新指南》,成年人每天钠摄取量应低于2000毫克,即食盐摄取量应低于5克,而钾的摄取量应至少为3510毫克。

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