谈“盐”色变？你真的会吃盐吗
钠会增加血液循环的负荷，导致血压上升，增加患心脏病和中风的风险。饮食中的高钠也会导致钙质从尿液中排出，容易造成骨质疏松。由此可见，减少钠的摄入、增加钾的摄入是被提倡的。
虽然钠摄入量高也会对身体造成危害，但也不能谈钠色变，正常人每天摄入的食盐应该在2克以上，可以因季节不同而适当调整，比如夏天，流汗较多，就会导致钠盐的丢失，就需要适当的补充钠盐。
- 上一篇：睡不好？睡前千万别做这些事
- 下一篇：起床后错误的习惯你占了几条
- 10-17
- 03-07
- 10-12
- 12-30
- 10-11
- 10-17
- 10-10
- 10-10
- 精彩必读
-
-
提及十二生肖，大家可能很少会联系到医...
-
-
寒冷冬季是中风病高发季节，据了解，近九成中风...
-
-
如今许多整形美容机构存在非法经营情况，因此所...
-
-
近期，2017版医保药品目录出炉，新增91个...
