牢记4动作 每天一次防好血栓
如今由于血栓所导致的疾病，如脑血栓、偏瘫，给人们的健康带来极大威胁，成为“不定时炸弹”。血栓的形成原因有很多，而且现在许多年轻人容易患上血栓疾病，这跟久坐有一定关系，大家平时应多注意锻炼。
日常生活中，经常听到这种情况：好好的一个人早晨一觉醒来，半身麻木，说话言语不清，到医院一检查，是“脑梗”;某人做完了手术康复得很好，准备出院前的那天午饭后去趟厕所，突然胸痛气短，摔倒在卫生间，接着就不省人事，专家会诊考虑是术后“肺栓塞”。
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