- 问
- 如何才能减肥成功
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25岁
2015-08-27 07:53 浏览7012次
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病情描述：
如何才能减肥成功，最近长胖了很多，用S美可以吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
减肥需要科学健康的减肥才行的，不要节食及服用减肥药，副作用大，对健康不利。
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指导建议：
建议你可以采取运动减肥，如跑步，跳绳，游泳，或练习瑜伽都非常不错，只要坚持就有效果，在配合控制饮食，每餐不要吃的太饱，一般七八分饱就可以的，多吃蔬菜水果，主食控制些就可以。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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每个人的身体肥胖情况主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，建议平常不要食用过多肥腻的食物，不要长期久坐，防止脂肪堆积，多点运动，促进体内的脂肪消耗，比如跑步游泳，您也可以配合针灸减肥没有副作用，一般也不会反弹。
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