- 问
- 我想知道怎样能克服精神的强迫症啊，朋友医生来帮我
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2006-06-12 03:28 浏览8174次
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病情描述：
我以前从没有这病病，我非常活泼快乐，现在不知怎么会事，觉得自己有多动症，还是有神经质，不管在坐着还是站着，睡着，有时心里想做一些不自在很难受动作，直到我做到我满意为止，不管是我的头，手，脚，做的都是明明扭动不过来，我依然想试着去做啊,就从头说起，明明是肌肉根本扭动不过来，我把他当做头的哪个部位的筋，就用力的撇啊，最后还是搞坏事，还有腿呀，不把他弄僵硬的疼是不罢休的，在坐的时候也是心里只要一想让腿部位那些不好过动作，在头脑浮现，就回不了头了，直到我弄的满意为止，虽然很不舒服，又很累，但不动一下/不撇一下，心理和神经里却不好过啊，只要心理想的，就非要弄一下，动到满意啊，现在我身体都被搞跨病史： 无严重2 个月以往的诊断和治疗经过及效果：没辅助检查： 没
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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1尽量遵循食用新鲜蔬菜、水果的规律，有些没有成熟或者过熟甚至开始变质的蔬菜和水果不但失去了原有的营养素，而且吃这类食物后会对身体有害。 2尽量少食精制、加工的食物，如：精白面粉、白面包、罐装水果、罐装蔬菜、饮料等。 3每次烹调食物都以自己的食量为度，不要做过多的食物，因为吃剩的食物在下一餐要重新加热，而重新加热的食物会大量地失去其中的营养成分甚至会发生化学反应而产生大量的毒素。 4学会安排自己的食谱，不要偏食，早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米饭或面包;晚餐以面条、米粉和配菜为主。
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