- 问
- 请问抑郁症的自我疗效方法是什么？
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2014-10-12 23:02 浏览9962次
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病情描述：
医生你好，我今年已经整整五十岁了，现在正在处于更年期的当中，有于从年轻的时候开始我的体格就比较不好，由于是更年期的时间就更不行了，近期患上了抑郁症了。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁的自我治疗方法是：变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。
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