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- 抑郁症怎么食疗呢
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25岁
2014-08-02 06:50 浏览8506次
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病情描述：
我是在最近几年的时候做什么事情也不顺心的，在经过了几次重大的打击后，我现在高兴不起来了，有的时候还会有悲观的想法的。医生说是抑郁了，不知道该怎么食疗呢
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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吃维生素B12,鱼,虾,动物内脏等对学习,工作,生活积极性都有影响.抑郁表现为：①兴趣丧失、无愉快感；②精力减退或疲乏感；③精神运动性迟滞或激越；④自我评价过低、自责，或有内疚感。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等，患者服一定剂量的复合维生素B。这些都是人们容易缺乏的维生素。
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