- 问
- 抑郁症的病是怎么进行食疗的？
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36岁
2015-03-30 06:44 浏览6395次
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病情描述：
最近一年的时间里一直就不开心的厉害，也不知道是什么原因，到现在感觉到更加的厉害了，我现在还会有的时候有一种厌世的感觉了，到医院做了检查后，医生说我得了抑郁症了。想得到怎样的帮助：请问，抑郁症的病是怎么进行食疗的？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁饮食治疗方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等，患者服一定剂量的复合维生素B。这些都是人们容易缺乏的维生素。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁患者在饮食上药常吃富含维生素b的食物，这些食物有调节神经的作用，例如鱼类、谷类。多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里，因为这样会让抑郁者更感压抑，要多出去走动走动，看看大千世界，这样有利于排解抑郁情绪。
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