- 问
- 抑郁症的人有食疗方法吗？
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40岁
2015-03-07 08:02 浏览10946次
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病情描述：
医生，你好！因为些家里的事还有工作上的不愉快，导致我这半年多感觉都高兴不起来，睡眠质量也不行，有抑郁症的特点，一直都精神不起来，到医院进行心理和神经的检查，诊断有早期的抑郁症表现，需要食疗调整。想得到怎样的帮助：抑郁症的人有食疗的方法吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，对于你说的情况考虑，如果患了抑郁，那么你一定不要把自己封闭起来，越是封闭就越痛苦。要让自己走出去。出去多交朋友，多和别人交流。不要一个人总呆在家里。要放开自己。让自己的心走出去。感受外面世界的美好。当遇到不开心的事情或是遇到了麻烦，不要憋在心里自己想。一定要说出来。把困难对家人和朋友说出来，然后和他们沟通，想办法解决。千万不要自己想，这样很容易走极端。不要做极端的自己。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症是属于心理疾病，在饮食上是需要选择1、平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰。2、药物是可以选择用乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，治疗预防抑郁症食疗方法有养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用。
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