- 问
- 吃什么可以缓解强迫症症状？
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40岁
2014-06-05 12:54 浏览10951次
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病情描述：
这几天我不知道怎么了，每天一到晚上就要去打球，虽说是锻炼，可是经常一个人没有自己也要去，有时候很累可是到了时间就得出发，妻子说我强迫症。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，建议可多吃海螯虾、洋葱头、核桃等可以使人长时间保持精力集中的食物。也可以每晚睡觉时喝一杯牛奶，因为牛奶中含有一种能使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸，它能使人安睡。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。
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