- 问
- 有轻微的强迫症要怎么办？
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23岁
2014-09-02 01:14 浏览10642次
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病情描述：
我这几年发现自己有轻微的强迫症，也是渐渐开始发现的，就是我房间里的什么东西，都得放到对称，而且要放的特别工整，还特别容易发怒焦虑，这种情况要怎么办呢？
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你好，强迫症大多数时候是一种心理作用，有时候觉得自己不做这件事时，会觉得很焦虑，我们可以自我心理暗示法，来暗示自己不要去那样做。多交朋友，和周边的人打好关系，有空多和别人聊聊天，不要总是一个人闷在家里。开朗一点，开朗的人对事对物都会看得开些，不那么容易钻牛角尖。心里有事情，最好找人倾诉，可以是家人，也可以是朋友，我一般都会找闺蜜，因为年纪差不多，很多事情容易理解。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，燕麦有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。
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