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- 我得了强迫症，应该怎么缓解
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35岁
2014-09-04 10:14 浏览7444次
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病情描述：
最近这段期间，不知道是怎么回事心里好像是有什么事，老是想着，什么也不想干，晚上也睡不好，躺在床上还是想啊，郁闷啊
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好建议你最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，对于强迫思维，你应该这样去做： ①告诉自己：我不需要想那些使自己强迫的事情，想了没用。 ②带着不舒服的感觉忍着，做正在做的事情,而不去理会强迫的想法，慢慢的你会 发现困扰你的强迫思维会减轻，甚至消失。 ③在没有强迫思维的时候，做正常做的。不要闲着，或专心的工作，或痛快的玩
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