- 问
- 抑郁症的自我调养方法是什么？
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33岁
2012-10-07 05:21 浏览9341次
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病情描述：
不知道为什么最近总是觉得活着没意思，待着没事就开始瞎想，不想吃饭，对什么都提不起兴趣。可能是刚刚和男朋友分手的原因。妈妈说我是得了抑郁症，很担心我！
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好！有了抑郁症您应保持良好的心态，适当的体育锻炼，避免紧张、焦虑等不良因素的影响，建立广泛的兴趣爱好，多做户外运动，多与家人朋友交流，找适合自己的发泄方式，发泄心中的不良情绪。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，郁症是一种以心境低落为主要特征的综合征。随着经济高速发展、生活节奏不断加快，人们面临的心理压力越来越大，抑郁症的发病率呈明显上升趋势。平时适当的做好心理调节，多和朋友一起去玩，多聊天，多做一些运动。
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