抑郁症的该怎么办是怎样?

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抑郁症的该怎么办是怎样?: 26岁
2013-01-19 00:14 浏览6027次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

尽量别不开心。看开点避免去人多地方，自然点看点新的事物。有不开心也要克制住，或者去别的地方逛抑郁症是对事情失去耐心.一般放开睡眠时间，大胆放开，抱着能睡多少睡多少的心态，只要把心态放下来，不紧张，不过度害怕和担心，睡觉不好，醒了以后，做事情，看书，看电视，等等一切都可以，累了自然睡觉。不去过分关注，等心态好了，睡眠，记忆力等等症状都可以自然康复。越害怕，负担越重，越紧张，越陷入症状里走不出来

李立群

主治医师

已帮助 2452 人

2013-01-19 00:26

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

不要对他说，他的痛苦只是他“空想”出来的。因为对他而言，这种痛苦实际上是真实存在的，而且时时让他有“生不如死”的可怕感觉。指导意见不要埋怨批评。要知道，抑郁症患者多十分敏感，亲人的一句不够“中听”的话语都可能在他心中搅起大浪，甚至将他推入更加绝望的黑洞中难以自拔。

吴俊熙

主治医师

已帮助 2744 人

2013-01-19 02:35

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有用(9)

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

同学说他不喜欢和不不喜欢和那个女生玩.第二天.他也和那个女生.很生气，咨询抑郁症怎么自我调理指导意见抑郁症自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,。