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- 抑郁症的治疗与预防
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35岁
2012-11-23 17:18 浏览4200次
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病情描述：
我大舅家的我大姐今年身体不太好，不愿意说话，重要一点就是脾气大了点，动不动就激动，身体消瘦，不愿意吃饭，社交不愿意交往，总感觉就像胸闷似的，请求好的治疗方法、。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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不愿意说话，脾气大，动不动就激动，身体消瘦，是心理抑郁症导致身体出现了毛病。指导意见你好，找个和她合得来的人谈心了解他读懂他。多带他去他平时喜欢的娱乐场所，往往抑郁症的人没有业余爱好，想办法帮他找到业余爱好，分散她的注意力
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抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。指导意见目前一线的抗抑郁剂包括SSRI类药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等，俗称“五朵金花”，SSRI类不良反应较少而轻微，尤其是抗胆碱能及心脏的不良反应少。常见的不良反应有恶心、呕吐、厌食、便秘、腹泻、口干、震颤、失眠、焦虑及性功能障碍等。
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1、抑郁症患者可通过饮食和自我调节，来缓解症状，在饮食上多吃含钙和自含维生紊的食物，这样的食物能促进入的食欲，使人保持心情愉快。这是一点重要的抑郁症的预防措施。含钙的食物有豆制品、牛奶、鱼、虾、西红柿、红枣、韭菜等。官含维生素的食物主要是水果和蔬菜，而B族维生素对抑郁症患者尤佳，如粗粮、色、蛋和绿叶蔬菜，同时抑郁症患者要忌食酒类及咖啡等食品。 2、抑郁症患者的自我调节，主要是培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑内心的感受，经常与人沟通，发泄心中的不满，甚至可以瘸哭一场，来发泄心中的不适，保持乐观心态。指导意见
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找一个能听你说话的朋友，向他叙述一下你最近的情绪状态和经历的各种事情。这种表述可以有效的减轻你的痛苦程度。实际上得出这个研究结果的人怀疑，心理咨询师其实就是一个倾听者，来咨询的人把自己的遭遇叙述清楚了，问题也就解决了一大半了，必能成功。
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