- 问
- 有轻微的强迫症该怎么控制呢？
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33岁
2015-03-25 10:42 浏览6054次
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病情描述：
这一段时间老是出现失眠的现象，把工作带到了生活当中来，半夜三更还老是在工作，而且有时候做好的事情老是怀疑没有做好，精神有点崩溃，听说是得了强迫症，让我惊呆了，想得到怎样的帮助：有轻微的强迫症该怎么控制呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，强迫症患者应该记住：“那不是我，那是强迫症在作怪”若抗拒听从冲动或抗拒反应，你将改变脑部，且让强迫症的感觉减少。若你对冲动反应，你可能暂时舒缓一些，但是不久之后，冲动势必更加严重。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，根据你所描述的，有轻微的强迫症可以做药物治疗和心理治疗，重点在心理治疗方面，要学会自我调节保持乐观的心态和愉快的心情，可以给自己放个假出去旅游散散心，另外一定要劳逸结合，可以多锻炼身体了促进身心健康控制病情，。
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