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- 强迫症该如何自我治疗
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25岁
2015-03-20 09:26 浏览7729次
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病情描述：
我自从交了一个患有洁癖的女友后，就养成了个“习惯”，吃饭之前反反复复的洗N次手，后来朋友说我这是有点强迫症的倾向，该如何自我治疗呢想得到怎样的帮助：强迫症患者如何自我治疗
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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强迫症此类心理方面的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物不妨尝试解郁安神颗粒或彼迈乐等，但药物在这方面并无太大效果。Sb
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。
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