- 问
- 有强迫症该如何有效的控制呢？
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23岁
2015-03-23 07:55 浏览5060次
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病情描述：
最近由于工作压力太大，除了要养活家庭之外，还要照顾一个病人，让我每天都心情非常的烦躁和苦恼，有时候出现了有点人格的分裂，半夜老是失眠睡不着觉，做好的事情告诉以为没有做好，出现了很严重的强迫症，想得到怎样的帮助：有强迫症该如何有效的控制呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，根据你所描述的，得了强迫症要做药物治疗和心理治疗，要学会自我调节保持乐观的心态和愉快的心情，最好和家人多交流，我要把心里话和一些比较沉重的东西留在心里面，另外也可以多锻炼身体劳逸结合促进身心健康，有机会的话可以出去散散心放个假，。
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