- 问
- 自己有抑郁症了，怎么缓解啊？
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24岁
2015-04-08 02:45 浏览5709次
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病情描述：
我觉得自己有抑郁症，开心不起来，遇到什么事都感觉不顺心。对什么事情都没有兴趣，心情很低落，想问一下怎么缓解我的这种病情？想得到怎样的帮助：怎么缓解啊？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，缓解抑郁症建议去专业的心理诊所或是高校的心理咨询师做一份抑郁自评量表（SDS），通过专业人士的评分，在去下结论。也可找知心朋友或是心理咨询师进行面谈，积极地疏导内心的不快，解决问题。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好.对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
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