抑郁症在日常中需要注意哪些？

中华康网问答> 儿科> 小儿内科> 问题详情

问

抑郁症在日常中需要注意哪些？: 42岁
2015-03-21 11:21 浏览8768次

病情描述：

相关问题

答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，抑郁症患者好了以后是不可以在让他受刺激的，要让他保持良好的心情，不可以在又压力，要多出去溜达溜达，不可以总在家里关着不出门，要对他有足够的耐心，不可以生气。

孙爱华

副主任医师

已帮助 2240 人

2015-03-21 13:39

向TA提问

有用(3)

答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止这些，抑郁症患者也要注意补充镁的摄入。研究表明，镁有抑制神经应激性的作用。集体缺镁时，常常会会使人郁郁寡欢，乏力倦怠，情绪消极，有人还会发生惊厥。因此，抑郁症患者应该多吃杂粮、粗粮，最好粗、细粮搭配食用。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。