患有强迫症要怎么锻炼身体？

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患有强迫症要怎么锻炼身体？: 34岁
2015-03-26 06:50 浏览8373次

病情描述：

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好！建议你去练习太极拳或者跆拳道等等，只要能集中注意力，没有时间机会去胡思乱想的。其实，除了运动还有看书之类的也可以转移注意力，听听音乐的，不去想太多，专心想自己做的事情，长期下来会有很好的改善的。祝你快乐！

李文荣

主治医师

已帮助 2909 人

2015-03-26 04:54

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，根据你的描述分析，强迫症状一般包括：①强迫观念患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；②强迫行为患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。强迫症临床实践证明主要的治疗方法是药物和心理同时治疗。首选中医中药。中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发。前期进行系统治疗，后期巩固治疗及精神补养，所有这些治疗都是在辨证上，对每个患者采取个性化的治疗方案，让治疗理论与患者实际病情相结合，做到真正的因病施治。患者平常要注意饮食，凡药三分毒，不建议长期用药物治疗。