抑郁症如何自我治疗有什么好方法

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抑郁症如何自我治疗有什么好方法: 25岁
2015-04-06 04:48 浏览7654次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，抑郁症患者经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

李文荣

主治医师

已帮助 2909 人

2015-04-06 04:01

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，其实没有想象的严重，在现代社会里，很多年轻人患有抑郁症，有的是不能适应紧张的社会节奏，工作压力大学习压力也大，有的是同事之间关系相处不融洽，或有的是恋爱受到的打击等原因有很多。对于治疗除了药物以外，家人要多和患者沟通，帮助患者调整好心态，再次，最好服用中药治疗，西药毒副作用较大，建议你选用中药治疗。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。