- 问
- 得抑郁症了以后饮食上注意什么事情？
-
41岁
2015-03-15 04:02 浏览7614次
-
病情描述：
不知道我是为什么在今年的时候为什么会不开心的，成天也不想出门，特别的怕接触社会了，现在我还出现了悲观、脑子反应慢的情况了，老公和我到医院看了医生，医生说我得了抑郁症了。想得到怎样的帮助：请问，得抑郁症了以后饮食上注意什么事情？
- 相关问题
- 我是不是得了产后抑郁症？ 多跟家人朋友聊天沟通，别把自己什么事情闷心里
- 我是不是得了产后抑郁症？ 我挺高兴的，但是太累了！你心里想什么事情影响了吧
- 抑郁症两个月了对什么事情都不敢兴趣干什么都没有意思
- 抑郁症明白事情吗，说什么他能听懂吗
- 觉得自己前途无望 我也不知道是不是抑郁症 反正做什么事情都力不从心
- 我的一个朋友他经常对什么事情都没有信心烦躁易发脾气那是不是抑郁症
- 不知什么叫抑郁症 多想想开心的事，可以多做点事情分散一下注意力
- 我怀孕五个月了生气一个晚上都没睡觉会不会对宝宝不好我感觉我有抑郁症了宝宝应该不会有什么事情吧请宝妈告...
- 抑郁症的病人饮食中注意什么事情？
- 我好像是产后抑郁症；对什么事情
- 抑郁症的孕妇应该注意些什么事情呢？
- 抑郁症患者做些什么事情可以对病情有利？
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好，这个情况根据经验不是太严重，要有正常合理的作息规律，尽量按时吃饭，起居有规律，平时还可以通过打扫下房间、写信、听音乐、逛街等来有计划的安排从而找到自信。每天安排一段时间进行体育锻炼，通过打拳，瑜伽，健美操等运动以改善精神状态和提高神经系统的功能。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好，抑郁症病人避免富含饱和脂肪的食物，猪肉或油炸食物。例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发抑郁的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。
- 没有满意答案？看看更多相关问答
