- 问
- 抑郁症的患者可以怎么调理情绪？
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45岁
2015-04-19 06:34 浏览6367次
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病情描述：
我现在已经得了抑郁症有半年多的时间了，这些天以来总是什么都不想干，经常想一些不开心的事情，有的时候还会乱发脾气，经常会感觉情绪不好，有什么办法可以调理一下呢。想得到怎样的帮助：抑郁症的患者可以怎么调理情绪？
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，得了抑郁症首先要及时肯定自己，每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西，能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上，天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。
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