- 问
- 抑郁症的患者可以怎么调理情绪的？
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47岁
2015-05-15 08:32 浏览10574次
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病情描述：
我现在经常会干什么都不顺利，这些天就显得有一点抑郁症的表现了，总是不想说话了，而且还总是会想着生活一点意思都没有了，现在的情绪很低落的，可以怎么样缓解呀。想得到怎样的帮助：抑郁症的患者可以怎么调理情绪的？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，得了抑郁症首先要及时肯定自己，每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西，能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上，天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。
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