- 问
- 得了强迫症这个问题了可以怎么自我改善呢？
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36岁
2015-04-30 08:26 浏览10712次
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病情描述：
得了强迫症我总是有种很痛苦很无助的感觉，医生叫我不要太累了，会觉得心里非常急，非常的矛盾，觉得自己做什么事情都不放心，感觉记忆力一点都不好，觉得自己的责任感过分的强了。想得到怎样的帮助：如何可以改善自身的强迫症呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，强迫症患者要学习合理的应激方法，增强自信，以减轻其不确定感;不好高骛远，不过分精益求精，以减轻其不完美感。同时动员其亲属同事，对患者既不姑息迁就，也不矫枉过正，帮忙患者积极从事体育、文娱、社交活动，使其逐渐从沉湎于穷思竭虑的境地中解脱出来。
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