- 问
- 患上强迫症后自我缓解要怎么做？
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21岁
2014-08-03 08:14 浏览8721次
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病情描述：
我从几年前对于做一件事，就一定要达到我心中想的一样，否则的话我会不停的去重复做同一件事情，比如刷牙，我一定要达到一定的次数才算刷干净，现在这样的症状越来越严重，去医院检查说是强迫症。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，学会顺其自然，在思考问题时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境。增强自信，以减轻其不确定感，不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，了解有关强迫症的知识，积极主动地配合治疗。要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格。看问题时不可太绝对，要学会相对比较，同时保持乐观的心态。应适当地的调整自己的生活状态。
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