- 问
- 抑郁症在生活上要注意什么
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45岁
2015-04-09 07:26 浏览9072次
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病情描述：
不知道是不是因为工作还有生活的压力有些大心情总是有些抑郁，每天精神总是像根弦似得紧绷着，稍不留神在工作中就会被排挤掉，家人也总是担心害怕我会患上抑郁症，抑郁在生活上要注意什么。想得到怎样的帮助：抑郁在生活上要注意什么。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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根据您的描述，这种情况只是一种抑郁情绪的表现，目前还无法诊断为抑郁症。建议您多和家人朋友进行沟通交流、适时外出运动锻炼、培养兴趣爱好，这些都可以缓解抑郁情绪。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症患者首先要对身边的人敞开心扉，有事要说出来，不要憋在心里，在需要的时候可以向朋友家人寻求帮助；平日里要时常多参加户外活动，生活要有规律，要有充足的睡眠。
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