- 问
- 抑郁症患者在生活中做些什么会对病情有利？
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32岁
2015-05-05 04:36 浏览7757次
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病情描述：
我最近失恋了，老是走不出阴影，做什么都提不起兴趣，什么都不想吃，而且不喜欢去人堆里面凑，朋友们都害怕我出事儿，就带我去看了心理医生进行辅导，医生说我是得了轻微抑郁症，我也不想老钻牛角尖，想在生活注意好。想得到怎样的帮助：抑郁症患者生活中做些什么会对病情有利？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症病人在生活中要加强体育锻炼，可以增强人的体质，锻炼后可以给人一种轻松的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感，也要多参加活动，要多与人交流，来释放自己心底的压力，要学会自己排解自己的压力。
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