- 问
- 抑郁症要在饮食上如何安排呀
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41岁
2015-05-14 06:44 浏览8577次
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病情描述：
我半个月以来就患有抑郁症状，这些时间一直在自我做调整，常常去参加一些跑步运动，现在情况有所改善，会和别人在一起交流，不知道在饮食上要注意哪些想得到怎样的帮助：在饮食上要注意哪些
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，需规范饮食：像红枣、韭菜、冰糖、蜂蜜、动物肝肾、乌贼、虾、羊肉、蘑菇、干果、鸡肉等对于缓解抑郁也有很好效果。在进行抑郁症自我调节时，要忌食酒类、咖啡等食品。
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