- 问
- 抑郁症的病人应该怎么样进行自我调养的？
-
51岁
2015-05-10 05:42 浏览10719次
-
病情描述：
有了不开心的情况是从去年的时候开始的，到现在我就感觉到更加的痛苦了，现在还会有一种悲观的情况的，我也是有的时候不想出门的情况，到医院看过了医生了，说我有了抑郁症的情况了。想得到怎样的帮助：请问，抑郁症的病人应该怎么样进行自我调养的？
- 相关问题
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
- 没有满意答案？看看更多相关问答
- 5回答
