- 问
- 轻度抑郁症怎么缓解呢
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32岁
2015-06-02 07:31 浏览8012次
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病情描述：
孩子因为和男朋友分手了最近老是心情低落，不愿意与人说话，经常把自己关在房间里，还会喃喃自语说什么自己没有的话。我和老公都很担心她，后来去医院检查，医生诊断为轻度忧郁症。想得到怎样的帮助：轻度抑郁症怎样缓解呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，加强体育运动，增进食欲、增强精神上的勤奋向上意识。聆听舒缓音乐，临床心理学上，有一种音乐疗法，是心理医生考虑抑郁症如何治疗时的首选方式之一。都市人在忙碌一天后，不妨利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，不仅能减轻疲劳，也能放松精神，使心态平和起来。
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