- 问
- 患有强迫症该怎么给自己做调理？
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35岁
2015-06-15 05:08 浏览7545次
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病情描述：
我就是平时做什么事情都是比较的紧张的，感觉就是不知道总是做什么都觉得没有做好，每次都因为这样是耽误了很多的时间的了，现在我也不知道自己要怎么调理。想得到怎样的帮助：患有强迫症该怎么给自己做调理?
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，学会放松，接受自己的不完美。强迫症患者通过过于进展，喜欢制定计划表，希望自己每时每刻都能按自己的预期行事。但是，当意外打破自己的计划时，要学会放松，接受事情的发展超出自己的希望。平时可以多运动，放松身心，忘掉困扰自己的事。
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