- 问
- 女性得了请强迫症要怎么自我调节？
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28岁
2015-06-18 04:44 浏览7280次
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病情描述：
自从上学吃饭我吃出一个苍蝇以后；我感觉我就成了洁癖了；我现在不管做什么都是特别的认真；每天到家不管是谁都要强迫人家洗手；并且要很长的时间，不然心里会非常焦虑不安，朋友说我这肯定是强迫症的问题，不知道该怎么来自我调节。想得到怎样的帮助：女性有强迫症怎么自我调节？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美，学会顺其自然，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境。学会享受过程，不过分看重结果。自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗。
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