- 问
- 抑郁症的人要咋运动
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34岁
2015-06-16 03:55 浏览4396次
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病情描述：
我老是心情不好，很沉重，闷闷不乐，整天本这个脸，没有笑容。家人觉得像有病，就带我看医生，结果真的是有毛病，是抑郁症，就拿了药，想知道我可以咋运动好。想得到怎样的帮助：抑郁症的人咋运动好？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症是一种较为常见的心理疾病，是躁狂抑郁症的一种发作形式，临床上抑郁症的症状常常会出现言语动作减少，情感低落或者思维迟缓等。最好是选择一些团体性的运动，多点接触人群。例如踢足球，打篮球，一起去骑自行车等，这些都是很适合抑郁症患者的运动。祝你健康！
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